Günde 5 Yemek Kaşığı Tahin Yerseniz Ne Olur?

Susamdan yapılan tahin hem lezzetli hem de sağlıklı bir yiyecektir. Uzmanlar günde beş yemek kaşığı tahin yendiğinde birçok yararı olduğunu belirtiyor.

Günde 5 Yemek Kaşığı Tahin Yerseniz Ne Olur?

İbrahim Saraçoğlu, günde beş yemek kaşığı tahin tüketildiğinde protein eksikliğine çare olduğunu belirtiyor.

GÜNDE 5 YEMEK KAŞIĞI TAHİN YERSENİZ NE OLUR?

İnsan bedeninin gün içinde ihtiyaç duyduğu maddelerden biri proteindir. İbrahim Saraçoğlu, et sevmeyen insanları da oluşan bu eksikliğin ciddi hastalıklara davetiye çıkardığını ifade ediyor. Bu nedenle Saraçoğlu, kahvaltılarda yüzyıllardır geleneksel olan tahinin yenmesini önerir. Düzenli şekilde günde beş yemek kaşığı tahin yiyerek kemik ve kaslardaki ağrılar hafifletilir. Sinir hücreleri yenilenir. En önemli etkisi ise hafızayı kuvvetlendirir ve kanserli hastalıklara zemin hazırlayan problemleri azaltır. Çikolata içerdiği maddeler sebebiyle şiddetli alerjiye sebep olur. Üstelik kandaki şeker oranını negatif etkiler. Fakat tahinin hiç bir alerjik hali yoktur. Diyet yapanlar içinde hem kilo verip hem zinde kalmayı arzu ediyorlarsa salatalarına bir yemek kaşığı tahin dökerek ara öğün yapmaları önerilir.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Yorum Yaz

Diğer Sağlık Haberleri