27 Haziran 2019
  • Istanbul 28°
  • Ankara 25°
  • Izmir 29°
İmsak 03:26
Güneş 05:27
Öğle 13:12
İkindi 17:12
Akşam 20:47
Yatsı 22:39
BIST94.831
Dolar5,7838
Euro6,5786
Altın261,02

Gülmenin Sağlığımıza Öyle Faydaları Var ki!

Gün içerisinde iş stresi ve sorumluluklardan kaynaklanan sorunlardan sadece kocaman bir gülümsemeyle kurtulabileceğinizi biliyor muydunuz? Evet gülmenin bunların dışında öyle çok yararı var ki! İşte gülmenin o mucizevi faydalarını sizler için araştırdık.

Gülmenin Sağlığımıza Öyle Faydaları Var ki!

Uzmanların yaptıkları önemli araştırmalar ışığında sadece yatmadan önce atılan bir kahkahanın bile vücuttaki yararlı hormonları harekete geçirerek uyuduğumuzda bile gece boyunca sağlığımızı olumlu yönde etkilemektedir. 
Tüm bunların yanında gün içerisinde 10 dakika kadar süren kahkahalar sayesinde vücut kaslarımız yaklaşık 1 saate kadar rahatlayıp hastalıkların önlenmesini sağlıyor.

Mutluluk hormonunun fazla salgılanmasına yardımcı olan gülmek veya kahkaha atmak uyku düzeninizi de olumlu etkilemektedir. Bilinç seviyemizi oldukça yükseklere çıkaran bu durum sayesinde de pozitif olmamak elde olmuyor.

Araştırma sonuçlarına göre bağışıklık sistemini büyük oranda etkileyen gülme durumu sindirim sistemimize kadar vücudumuzda bir çok bölgeyi iyileştirme gücüne sahiptir. Her sabah egzersiz ve spor yapan insandan daha sağlıklı ve zinde bir görünüm sağlayan kahkaha atmanın zararı bulunmamaktadır. Hem günlük yaşamınızda pozitif duygular beslemenize de katkı sağlamakta hem de tüm işlerinizde size şans getirecektir. Gülmek o kadar büyülü bir durumdur ki etrafınızdaki tüm insanları sararak onlara da yayılmaktadır. Manevi anlamda da bu mutluluğu paylaşmak ruh sağlığınızı olumlu anlamda etkilemektedir.


Yorum Yaz

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.