Türk mutfağının sevilen bakliyatlarından nohut, kanser başta olmak üzere birçok hastalığa karşı koruyucu kalkan görevi görüyor. Protein, kalsiyum, çinko, magnezyum ve demir zengini nohut cinsel isteği artırıyor. Bu konuda sıkıntısı olanların doğal gıdalarla çare bulacağını söyleyen uzmanlar, 'Güç kaybı yaşayanlar da nohut tüketmeli' diyor. Uzmanlar, nohutun faydalarını şöyle anlatıyor...

Nohut tanelerinin dış kısımları, yüksek miktarda kalp-damar sağlığını koruyan, ve tüm bunların yanında da besleyici özelliğinden hiç bir şey kaybetmeyen bir besin kaynağıdır. Özellikle nohutun zararları bulunmamakla birlikte  bunun yanında sağlığa ve metabolizmaya büyük fayda sağlamasıyla da dikkat çekiyor. 

Kolesterol düşüren ve özellikle kan şekerini düzenleyen posa içerir.

Bulantı, baş dönmesi ve baş ağrısı problemlerini giderir.

Vücudun bağışıklık sistemini güçlendirip, hastalıklara yakalanma riskini azaltır.

İhtiva ettiği fosfor, kemik ve diş yapısını güçlendirir.

Mutluluk hormonlarına etki eder. Böylelikle depresyonu engeller.

Kolesterolü düzenleyicidir.

Kalp damarlarını açıcı ve kalbi koruyucu özelliklere sahiptir.

Beyinsel ve zihinsel yorgunluğu giderir, hafızayı güçlendirerek vücudumuzu yaşlanmanın verdiği kötü etkilerde korumamıza yardımcı olur.