Coronavirüse Karşı En Etkili Besin Olduğu İspatlandı

Coronavirüsüne karşı alınan tedbirlerin başında hijyene dikkat etmek gelirken bunun yanı sıra bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi de gerekmektedir. Bunun üzerine uzmanlar bağışıklık sisteminin güçlendirilmesini sağlayan en etkili besinleri açıkladı. İşte bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlayan besinler…

13.06.2020-10:36 - (Son Güncelleme: 13.06.2020-09:30) Coronavirüse Karşı En Etkili Besin Olduğu İspatlandı

Dahiliye Uzmanı Dr. Hakkı Doğan, bilinçli beslenerek Coronavirüs gibi salgınlardan korunmanın mümkün olabileceğini belirterek, "Bağışıklığa iyi gelen besinler, keten tohumu içerdiği Omega-3 sebebiyle antioksidan etkiye sahiptir. Çörek otu da antiviral ve antibakteriyeldir. Hindistan cevizi metabolizmayı canlandırır ve kilo verdirici özellik taşır. Alerjisi olanların dikkat etmesi gereken propolis ise antioksidan, antibakteriyel, antiviral, antifungal ve antiflamatuar etkiye sahiptir" dedi.

AŞIRIYA KAÇILMAMASI GEREKİYOR

Sağlık açısından faydalı besinlerin tüketiminde aşırıya kaçılmaması konusunda da ciddi uyarılarda bulunan Uzm. Dr. Hakkı Doğan, bağışıklık açısından faydalı olan besinleri şöyle anlattı:

"Bu dönem yaz meyvelerini tüketmek vücut açısından çok iyi olacaktır. Çilek, karpuz, kavun, kiraz ve kayısı bağırsak hareketliliğini artırır. Düşük kalori değeriyle birlikte kilo alımını da engeller. Aynı zamanda kaybedilen sıvı elektrolitlerin yerine gelmesini sağlar.

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ İÇİN ETKİLİ OLAN BESİNLER

Sebzelerden mor pancar A ve C vitamini, beta karoten, fosfat ve çinko bakımından çok zengindir.

Nar, antioksidandır. Kırmızı olanında daha çok olmak üzere, lahana da antioksidan niteliktedir.

Limon, hem antiseptik hem de antioksidandır.

Salatalığın kalorisi düşük, sıvı miktarı yüksektir, C ve K vitamini deposudur.

Domates, havuç ve C vitamini açısından zengin olan siyah üzüm de antionsidandır. Keza yeşil biber ve kuşburnu da C vitamini açısından çok zengindir.

Mantar ise protein, lif, B ve C vitaminleri, kalsiyum ve mineral içerdiği için bağışıklık sistemi açısından güç kaynağıdır.

Karnabahar da yüksek antioksidan niteliğe sahiptir.

Kara mürver ise inflamasyonu (iltihaplanma) azaltmada ve bağışıklık sistemini yapılandırmada etkilidir."

DNC Medya

bilgi@haber365.com.tr

Bağışıklığın Güçlü Olup Olmadığını Anlamak İçin Test Yapılıyor...

Bağışıklık Sisteminin Zayıfladığını Gösteren İşaretler

Coronavirüse Karşı Bağışık Olabilecek Kişiler Bulundu

Coronavirüs İlacı Bulundu mu Türkiye? Coronavirüs İlacını Bula...

Bağışıklığı Güçlendiren 5 Önemli Besin

Bağışıklığınızı Artıracak 4 Mucizevi İçecek

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren 9 Besin

15 Dakikada Sonuç Veren Antikor Testi Coronavirüs Bağışıklığın...

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.