19 Nisan 2019
  • Istanbul 13°
  • Ankara
  • Izmir 16.11°
İmsak 04:40
Güneş 06:13
Öğle 13:08
İkindi 16:53
Akşam 19:54
Yatsı 21:21
BIST96.904
Dolar5,8072
Euro6,5391
Altın238,44

Çhia Tohumunun Mucizevi Etkisi

Çia tohumunun mucizevi faydalarını öğrenince evinizden eksik etmeyeceksiniz.

Çhia Tohumunun Mucizevi Etkisi

Sağlıklı beslenmeye çalışırken tatlı ve şekerli şeyler yiyemediğiniz için üzülmeyin. Beslenme düzeninize ve yaptığınız egzersizlere destek olacak bir besin olan chia tohumu, kurtarıcınız olacak. 

Chia tohumu çoğunlukla çiğ olarak tüketilir. Salataya, yoğurda, çorbalara ve smoothie’lere baharat ekler gibi katarak doğrudan tüketebilirsiniz.

Chia tohumunun en önemli özelliği, sıvı bir gıdanın içine koyulduğunda ve bekletildiğinde, içeceğin jölemsi bir kıvam almasını sağlar. Bu yöntemle zevkinize göre chia pudingi de elde edebilirsiniz 

Kolesterol düşmanı chia tohumu, antioksidan etkisiyle detoks görevi görüyor. Kas gelişimine yardımcı olurken gün içinde almanız gereken lif ihtiyacınızı karşılıyor. Sürekli acıkmanıza engel olarak, kilo vermenizde bile etkili olabiliyor. Kan şekerini düzenliyor, tansiyon riskini en aza indiriyor. Enerjiyi sağlıklı şekilde alarak, tatlı ihtiyacınızı chia tohumuyla giderebilir, metabolizmanıza fayda sağlayabilirsiniz.

 

Yorum Yaz

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.