24 Nisan 2019
  • °
  • °
  • °
İmsak 04:30
Güneş 06:06
Öğle 13:07
İkindi 16:55
Akşam 19:59
Yatsı 21:28
BIST96.332
Dolar5,8737
Euro6,5867
Altın240,26

Çarkıfelek Meyvesinin Faydaları

Tam bir lif deposu olan ve kilo vermeyi kolaylaştıran çarkıfelek diğer adıyla tutku meyvesinin sağlığımıza birçok faydası bulunuyor. Diyetisyen Alev Tekeli Karagülle, bu meyvenin faydaları hakkında bizleri bilgilendirdi.

Çarkıfelek Meyvesinin Faydaları

Tam bir lif deposu olan ve kilo vermeyi kolaylaştıran çarkıfelek diğer adıyla tutku meyvesinin sağlığımıza birçok faydası bulunuyor. Diyetisyen Alev Tekeli Karagülle, bu meyvenin faydaları hakkında bizleri bilgilendirdi. İşte detaylar...

UYKUSUZLUK ve STRESE İYİ GELİR

Çarkıfelek ailesine ait olan ve bilimsel adı passsiflora edulis olan tutku meyvesi uykusuzluk durumlarında, stres, anksiyete ve depresyon gibi psikolojik olumsuzluklarda serotonin seviyesinde yükselme sağlayan doğal bir sakinleştiricidir.

OBEZİTEYLE SAVAŞIR

Bilimsel yayınlarda bu meyvenin bileşimindeki pektinin kilolu kişilerde bağırsaktan geçiş süresini uzatarak su tutma ve jelleşme özelliği ile tokluk etkisi yaratarak vücut ağırlığında azalma sağladığı rapor etmiştir.

OBEZİTE PSİKOLOJİYİ ETKİLER

Psikoloji obeziteyi, obezite de psikolojiyi kötü etkileyerek sağlığı olumsuz noktalara götürmektedir. Hastalıklarla mücadelede önemli olan hastalık oluşmadan tedbir almak olmalıdır. Bu tedbirler arasında mutluluk hormonu (serotonin) seviyesinin yükselmesini sağlayan besinlerle beslenerek moralimizi yüksek tutmak da olmalıdır.

 

Son Dakika Kadın Haberleri için aşağı kaydırın.

Yorum Yaz

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.