Çabuk Yoruluyorsanız Kalbe Dikkat !

Ağır olmayan egzersizlerden sonra dahi çabuk yorulan kişilere bilim dünyasından dikkate değer bir uyarı geldi. Yapılan bir araştırmaya göre hemen yorulma, gelecekte yaşayabileceğiniz kalp rahatsızlıklarının bir işareti olabilir.

27.08.2019-12:05 - (Son Güncelleme: 27.08.2019-11:47) Çabuk Yoruluyorsanız Kalbe Dikkat !

Bilim insanlarının yaptığı bir araştırmaya göre, kalp sağlığı riski bulunan insanların hafif egzersizlerde bile daha çabuk yorulduğunu belirledi.

BİLİNÇLENMEK ÖNEMLİ

Araştırma ekibinden Jennifer Schrack, çalışmanın kolay yorulan insanların yaşam tarzlarını değiştirmesi ve kalp hastalıklarına karşı bilinçli olması bakımından önemli bir işaret olabileceğinin altını çizdi.

Doğru beslenme+egzersiz=Sağlıklı kalp

Düzgün beslenme ve egzersiz yapmanın sağlık için  önemine dikkat çeken Schrack, "İnsanlar duymaktan hoşlanmasa bile doğru beslenme ve egzersiz yapmak başlıca iki sağlık tavsiyesidir" dedi. 

Schrack, kilosunu idealde korumayı başaran ve düzenli şekilde  egzersiz yapan ikişilerin hem çabuk yorulma problemine çözüm bulabileceğini hem de kalp rahatsızlıklarına yakalanma riskini azaltabileceğini bildirdi. 
Çalışmanın sonuçları, Amerikan Kalp Vakfı'nın dergisinde yayımlandı.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

DNC Medya
DNC Medya
bilgi@haber365.com.tr
YORUM YAZ..

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Modal