Yüksek ateş, boğaz ağrısı ve halsizlik… Küresel ısınma sonucu mevsimlerin değişkenlik gösterdiği bu ayların başından beri hemen hemen herkes aynı sorundan dert yanıyor. Peki hangi önlemlerle bu hastalıklardan korunabilir? İşte yanıtı...

Günümüzde salgın hastalıkların büyük bir bölümünü oluşturan viral hastalıklar azımsanamayacak sayıda insanın hayatını etkiliyor, hatta ölümlere bile neden olabiliyor. Özellikle yaşlılar, hamileler, çocuklar, kemoterapi alan bağışıklık sistemi baskılanmış kişiler, kronik hastalıkları olan bireyler risk altında.

SIK SIK ELİNİZİ YIKAYIN

Toplu yaşam alanları ve toplu taşıma araçları bulaşıcılığın oldukça yüksek olduğu ortamlardır. Ayrıca kullandığımız paralar, cep telefonlarımız enfeksiyonu taşıyıcı objelerin başında gelir.

HEMEN ANTİBİYOTİK KULLANMAYIN

Salgın hastalıklar; boğaz ağrısı, boğazda yanma, burun tıkanıklığı, burun akıntısı, geniz akıntısı, öksürük, çok yüksek olmayan ateş, halsizlik, eklem ağrıları gibi semptomlar oluşturabilir. Eczanelerden rastgele reçetesiz ilaç alıp kullanmak, basit bir burun spreyi dahi olsa uygun değildir.

İYİ BESLENİN 

Doğal ve yeterli besleniyor, mevsiminde yetişen meyve ve sebze tüketiyorsanız hekiminiz tavsiye etmedikçe ek vitamin veya diğer gıda takviyelerini kullanmanız da gereksizdir.

ZENCEFİLLİ KARIŞIMI DENEYİN

Evde yapacağınız zencefil, karabiber, limon, bal (şeker hastalığı yok ise) karışımı 2 dakika kaynatılıp günde 3-4 bardak tüketilebilir. Bu gibi doğal tüketimleri arttırmak yeni oluşacak virüsleri engellemektedir.

Son Dakika Sağlık Haberleri için aşağı kaydırın.