21 Nisan 2019
  • Istanbul 8.33°
  • Ankara
  • Izmir 6.11°
İmsak 04:36
Güneş 06:10
Öğle 13:08
İkindi 16:54
Akşam 19:56
Yatsı 21:24
BIST96.861
Dolar5,8131
Euro6,5651
Altın238,49

Bamyanın Faydaları Şaşırtıyor!

Bamya özellikle çocuklara bolca tüketilmesi gereken bir sebze olmasının yanı sıra vücuda sağladığı faydaları da saymakla bitmiyor. İşte bamyanın o mucizevi faydaları...

Bamyanın Faydaları Şaşırtıyor!

Bamya birçoğumuzun sevmediği ve yemekten çekindiği fakat bunun yanı sıra oldukça faydalı bir sebzedir. Bamya, meyvesi yuvarlak, oval ve yeşil; yaprakları asma şeklinde bir bitkidir. Kuraklığa uzun süre dayanabilir ancak dondan ve soğuktan etkilenir. İşte bamya hakkında hiç bilmedikleriniz;

LEZZETLİ BAMYA YEMEĞİ PİŞİRMENİN PÜF NOKTALARI 

Bamya pişirmek biraz hüner ister. Bamyaların tepesi, kalem ucu gibi temizlenmelidir. Bamyanın tepesini, bıçakla döndürerek, alttaki kısma çentik, kesik açmadan tek parça halinde ayıklamak gerekir. İyi ayıklanmış bamyanın içindeki sıvı dışarı akmaz ve sümüksü bir kıvam oluşmaz. Bamya ayıklamak geniş bir zaman ve özen gerektirdiği için, stresten arındırır ve dingin bir ruh haline sahip hale getirir.

BAMYANIN SAĞLIĞA FAYDALARI

Yaş ve kuru olarak tüketilen bamya, kabızlığa iyi gelir.

Mide ve bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar.

Demir açısından zengindir.

Yaklaşık 1 porsiyon bamya, günlük magnezyum ihtiyacının yarısını karşılar.

Halsizliğe iyi gelir, canlılık verir.

Çiçekleri ezilip kaynatılırsa, göğsü yumuşatır.

Lif oranı yüksek olduğundan, idrar söktürücü özelliği vardır.

Kanı temizler.

Yorum Yaz

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.