Artrit Tedavisinde Ev Yöntemleri

Artrit olduğunda, etkilenen eklemde hissettiğiniz ağrı, değişken şiddette ve karakterde olabilir. Hafif ve sıkıntılı bir şekilde ortaya çıkabilir ve diğer durumlarda çok sık saldırılarla çok şiddetli olabilir. Artrit tedavisinde kullanılacak doğal yöntemleri sizin için derledik.

Artrit Tedavisinde Ev Yöntemleri

Artrit tanımlamak, samanlıkta iğne aramak gibi bir şeydir, çünkü artrit, eklemlere zarar veren 100'den fazla çeşitli nedenler için geniş bir terimdir. Basitleştirmek için, artritin farklı nedenlerden kaynaklanan kemiğin dejeneratif veya enflamatuar bir hastalık olduğunu söyleyebiliriz.

SICAK SOĞUK SIKIŞTIRMA

Sıcak ve soğuk kompresin değiştirilmesi ağrının hızla giderilmesini sağlar. Isı kan akışını arttırır, ağrıyı azaltır ve kasları gevşetir. Soğuk terapi şişliği azaltır ve etkilenen eklemlerin etrafındaki bölgeleri uyuşturur.

  • Havluya biraz buz sarın. Başka bir havluyu ılık suyla ıslatın ve fazlalığı sıkın.
  • İlk önce, etkilenen eklemlere yaklaşık 3 - 5 dakika sıcak kompres yerleştirin.
  • Sonra sıcak kompresü çıkarın ve soğuk kompresi hemen 1 - 2 dakika boyunca yerleştirin.
  • Sıcak kompres tekrar soğuk kompres ile tekrarlanır.
  • Eklem ağrısından kurtulmak için bu işlemi yaklaşık 15 - 20 dakika boyunca sürdürün.
  • Ağrılı eklemlerden tamamen kurtulmak için işlemi günde birkaç kez tekrarlayın.
  • Boğaz eklemlerinden tam bir rahatlama elde edene kadar, işlemi birkaç kez uygulayın.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı  kaydırın.

Yorum Yaz

Diğer Sağlık Haberleri