21 Ağustos 2019
  • Istanbul 24.44°
  • Ankara 20°
  • Izmir 26.11°
İmsak 04:38
Güneş 06:12
Öğle 13:12
İkindi 16:59
Akşam 20:03
Yatsı 21:31
BIST96.032
Dolar5,735
Euro6,3682
Altın277,74

Alerji ile Baş Etmek İçin Sabah Erken Saatlerde Yapmamanız Gerekenler!

Baharın gelmesiyle birlikte polenler de ortaya çıkmaya başladı. Alerjisi olan kişiler için de zor bir döneme girmiş bulunmaktayız. Peki alerjiden korunmak için ne yapmalı? Alerjiden korunmak için dikkat etmemiz gereken birkaç maddeyi sizler için derledik.

Alerji ile Baş Etmek İçin Sabah Erken Saatlerde Yapmamanız Gerekenler!

Baharın gelmesi ile birlikte alerjisi olanlar için mücadele dolu bir dönem de başlamış oldu. Fakat bu dönemi en sağlıklı ve hafif bir şekilde geçirmek isteyenler için alerjilerle mücadele etmenin ipuçlarını derledik. Alerji ile başınız dertteyse bu tavsiylere kulak verin.

ALERJİDEN KORUNMAK İÇİN BUNLARA DİKKAT  

1. Sabahın erken vakitlerinde yaptığınız aktiviteleri en aza indirgeyin; çünkü polen sayıları çoğunlukla sabah saat 4 ile 8'de en yüksek seviyededir. Özellikle bu saat aralığında yaptığınız etkinlikler veya işlerinizi ertelemeye özen gösterin.

2. Polen mevsiminde giymek için birkaç ''güvenli'' kıyafet taşıyın. Bunlar, sadece iç mekanlarda giyinip eve girdiğinizde değiştirebileceğiniz kıyafetler olmasına dikkat edin. 

3. Cilt ve saçlarınıza yapışan poleni akıtmak için evde hemen duş yapın. Her ne kadar  geldiğinizde kendinizi iyi hissediyor da olsanız üstünüze polen yapışmış olabilir. İşte bu durumda eve gelir gelmez kıyafetlerinizi kirli sepetine atıp ılık bir duş almak size iyi gelecektir. 

4. Belirtilerin ciddiyetini azaltmak adına alerjenlere maruz kalmadan bir saat önce göz damlası, burun spreyi ve alerji ilaçlarınızı muhakkak kullanın!

5. Arılara da alerjiniz varsa parlak renkli, çiçek baskılı giysiler veya çiçek kokuları olan parfüm ve losyonlardan uzak durun. Bu tarz bir durum dışarı çıktığınızda arıları size daha fazla çekebilir. 

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Yorum Yaz

Diğer Sağlık Haberleri