4 Bardaktan Fazla Süt İçerseniz Bakın Bu Oluyor!

Süt oldukça yararlıdır. Çocukların gelişiminde ve kemiklerin sağlamlığında yadsınamaz bir faydası vardır. Peki, bir sınırı var mıdır?

4 Bardaktan Fazla Süt İçerseniz Bakın Bu Oluyor!

Her şey de olduğu gibi sütte de bir sınır vardır. Günde 4 taneden fazla içmek bazı sorunlara sebep olabilir. Peki, 4 bardaktan fazla süt içerseniz ne olur?

SÜT TÜKETİMİNİN SINIRI NEDİR?

Diyetisyen Tuba Feyza Avcı, yaş gruplarına göre 0-1 yaştakilerin sadece anne sütü, 2-5 yaştakilerin günde 2 bardak süt grubu 5-8 yaş arasındakilerin günde 3 bardak süt grubu ve 8 yaş sonrasındakilerin de günde 4 bardak süt grubu olacak biçimde içmeleri gerektiğini belirtti. Peki sütün fazlası zarar mıdır? Doğada her şey bir düzen içindedir, hiçbir yiyecek ötekinden daha iyi değildir. Her yiyecek kendi içinde mucizelere sahiptir. Süt de ne kadar faydalı olursa olsun oldukça fazla içildiğinde anemi yani kansızlığa neden olur. O nedenle süt tüketimi çocuklarda 3 yetişkinlerde ise 4 bardağı aşmamalıdır.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

 


Yorum Yaz

Diğer Sağlık Haberleri