Yararları saymakla bitmeyen bademin etkisini arttırmak ve tam bir şifa deposu haline getirmek için yalnızca suda bekletmeniz gerektiğini biliyor muydunuz? Yapmanız gereken 4 bademi bir gece suda bekletmektir.

Suda duran badem, E vitamini, magnezyum, kalsiyum, omega 3 ve çinko gibi vitamin ve mineraller açısından daha da zenginleşir. İşte günde 4 suda bekletilmiş badem tüketmenin inanılmaz faydaları...

Alzheimer hastalığı riskini düşürür ve beyin fonksiyonlarına katkı sağlar.

İçerdiği E vitamini sayesinde kalsiyum ve kolestrol düzeyini dengede tutar.

Suda bekletilen bademde yüksek miktarda potasyum, tekli doymamış yağ ve protein bulunur. Bunlar kalp krizi riskini azaltır.

Kemik erimesini engeller ve dişleri güçlendirir.

Bakır, Manganez ve riboflavin içermesi sayesinde metabolizmayı hızlandırır ve enerji verir.

Vücutta zararlı maddelerin birikmesine engel olan kolonu, kanserden korur.

İçerdiği sodyum ve potasyum sayesinde kan basıncını koruma altına alır.

Son Dakika Sağlık Haberleri için aşağı doğru kaydırın.