1 Çorba Kaşığı Kabak Çekirdeği Yerseniz Ne Olur?

Kabak çekirdeği hem yemesi zevkli hem de faydalı bir besindir. Peki. Günde bir çorba kaşığı tüketilirse nasıl yararları olur?

18.12.2019-09:17 - (Son Güncelleme: 18.12.2019-09:15)

Demir, çinko ve magnezyum kaynağı olan kabak çekirdeğinin daha bilinmeyen pek çok yararı mevcut. İşte, yararları…

KABAK ÇEKİRDEĞİNİN YARARLARI

Triptofan zenginliği ile beyinde serotonin üretimini arttırıp depresyondan koruyor. Triptofan nedeniyle uykuya geçmeyi kolaylaştırıyor. Fitosterol zenginliği ile dihidrotestosteron meydana gelmesini azaltıp prostat büyümesini yavaşlatıyor. E vitamini zenginliği ile gözleri koruyor. Kukurbitin adlı amino asiti nedeniyle bağırsakları kurtlardan temizliyor. Kabuğundaki bol demir nedeniyle demir eksikliği kansızlığını önlemeye destek oluyor. Harika bir selenyum, çinko, magnezyum ve çinko deposu... Bu yararlar için yalnızca 2 çorba kaşığı toz kabak çekirdeği (kabuğu ile beraber öğütün) ya da 1 çorba kaşığı tam çekirdek yetiyor.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

DNC Medya

bilgi@haber365.com.tr

Mastechef Mehmet Şefin İmza Yemeği: Ciğerli Taze Kabak Çorbası...

Bal Kabaklı Humus Tarifi

Sebze Severler İçin Kabak Mücver Tarifi

Kabak Lifini Kullanmak İçin Bu Sebepler Yeterli!

Popüler Karakterlere Dönüşen Kabaklara Halloween İmajı

Dönemin En Lezzetli Tatlısı! Kabak Tatlısı Tarifi!

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.