İki çocuk annesi Ebru Şallı, her dönem formunu nasıl koruyor? İşte Şallı'nın formunu korumasına yardımcı olan kahvaltılar...

Ebru Şallı pilates kadar kahvaltıya da önem verdiğini sosyal medya hesabından paylaştığı fotoğraflarla ortaya koyuyor. İşte Ebru Şallı'nın paylaştığı o fotoğraflar ve daha önce kahvaltı hakkında verdiği öneriler...



Her sabah uyandığınızda 1 bardak ılık suyun içine taze sıktığınız yarım limonu ekleyip için, en az 30 dakika bekleyip kahvaltınızı yapın.



Yine sabah uyandığınızda güne pembe greyfurt suyu ile başlayabilirsiniz. Hem limon sulu ılık su hem pembe greyfurt suyu sizi güne detox etkisiyle hazırlıyor olacak.



Biliyorsunuz vazgeçilmezim. Yeşil çay günde 2 fincan içmeden günü bitiremem yeşil çay çok güçlü antioksidan etkisiyle sizde harikalar yaratıyor.



Tarçın çubuğuyla, dilimlenmiş ayva, elma ve portakalla tatlandırabilirsiniz


Kahvaltı öğünü bence protein zengini olmalı...