Yeşil Mercimek Ve Tam Buğday Unlu Pizza Tarifi

Hem lezzetli hem doyurucu hem de sağlıklı bir pizza tarifine hazır mısınız? Sizin için yeşil mercimekli ve tam buğday unlu bir pizza tarifini derledik. Peki, sağlıklı pizza nasıl yapılır? Diyete uygun pizza tarifleri nelerdir? İşte yeşil mercimekli ve tam buğday unlu pizza tarifi…

28.09.2020-13:57 - (Son Güncelleme: 28.09.2020-13:57) Yeşil Mercimek Ve Tam Buğday Unlu Pizza Tarifi

Diyetinize uygun son derece sağlıklı bir pizza tarifini sizler için derledik. İşte bol malzemeli, son derece doyurucu ve sağlıklı yeşil mercimekli ve tam buğday unlu pizza tarifi…

MALZEMELER

1 yemek kaşığı zeytinyağı
1 su bardağı tam buğday unu
2 yemek kaşığı yoğurt
Çay kaşığının ucuyla karbonat
Çok az tuz

Üzerine sürmek için:

2 yemek kaşığı domates sosu (1 kaşık salçayı biraz sulandırmak yeterli oldu)
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Pizzanın üst malzemesi:1 su bardağı haşlanmış yeşil mercimek
1/2 adet kuru soğan
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1 adet ince kıyılmış kırmızıbiber
1 adet orta boy ince doğranmış domates
1 yemek kaşığı ince rendelenmiş kaşar peyniri
Kimyon
Karabiber
Tuz

NASIL YAPILIR?

İlk olarak ince ince doğradığınız kuru soğan ve zeytinyağını biraz pişirin. Daha sonra biber, domates, mercimek ve baharatları ekleyip 2-3 dakika kadar soteleyin. Karışımı soğutmak için bir kenara alın.

Hamuru için; tam buğday unu, yoğurt, zeytinyağı ve karbonatı güzelce yoğurun. 15 dakika beklettikten sonra merdane yardımıyla 3-4 mm kalınlığında açın.

Fırın kağıdı serilmiş tepsinizin üzerine hamurunuzu alın. Fırça yardımıyla domates sosunu üzerine sürün. Kenara aldığınız harcı eşit miktarda üzerine yayın. Son olarak ince rendelenmiş kaşar peynirini üzerine serpiştirin. 180 derecede önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 20-25 dakika pişirin. Burada dikkat etmeniz gereken nokta mercimekli harcın kurumaması ve yanmaması. İşte bu kadar, afiyet olsun...

DNC Medya

bilgi@haber365.com.tr

Sivilce ve Lekeler İçin Maske Nasıl Yapılır? Maske Tarifi

Kahveli Parfe Tarifi

Hamburger Tarifi

Haşhaşlı Bükme Nasıl Yapılır? Haşhaşlı Bükme Tarifi

Birbirinden Farklı Patates Salatası Tarifi

Pratik 5 Kahvaltı Tarifi

Ayvar Tarifi

Mürdüm Eriği Kompostosu Tarifi

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.