Yeşil Çay Zayıflatır mı?

Zayıflamaya yardımcı bitki çayı denildiğinde akla ilk gelenlerden biri yeşil çaydır. Sağlığımıza birçok faydası bulunan yeşil çayın zayıflamaya etkisi var mı?

Yeşil Çay Zayıflatır mı?

Zayıflamaya yardımcı bitki çayı denildiğinde akla ilk gelenlerden biri yeşil çaydır. Sağlığımıza birçok faydası bulunan yeşil çayın zayıflamaya etkisi var mı? İşte yanıtı...

Yeşil Çay Zayıflatır mı?

Yeşil çay, içeriğindeki bileşenler sayesinde hemen hemen kafein ile eş değerde bir enerji verir. Kafeinin sağlıklı versiyonu olarak da anılan yeşil çay, yağ yakımını hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur. Bir fincanı yalnızca 2 kalori olan yeşil çay, düzenli tüketildiğinde zayıflamaya yardımcı olur.

Ne Kadar Tüketmek Gerekir?

Yeşil çayı tıpkı diğer bitki çayları gibi demleyerek tüketmeniz önerilir. Günde 3-4 fincandan fazla tüketilen yeşil çay böbreklere zarar verebilir. Bu çayı fazla tüketmek mide bulantısı, kusma, kalp çarpıntısına yol açabilir. Bu sebeple yeşil çayı günde 4 fincandan fazla tüketmemeye özen gösterin.

 

Son Dakika Kadın Haberleri için aşağı kaydırın.


Yorum Yaz

Diğer Kadın Haberleri