Yemekten Sonra Niçin Uykumuz Gelir ve Ağırlık Çöker?

Yemek yedikten sonra uykumuz gelir ve üzerimize bir ağırlık çöker. Bu durumda çalışmak dahi istemeyiz. Peki, neden?

Yemekten Sonra Niçin Uykumuz Gelir ve Ağırlık Çöker?

Yemek yedikten sonra gelen ağırlığın bir sebebi vardır. Vücutta gelişen bu süreç bize uyku olarak döner.

YEMEKTEN SONRA NİÇİN UYKUMUZ GELİR VE AĞIRLIK ÇÖKER?

Bol karbonhidratlı gıdalar yerseniz kan şekerinizde bir artış olur. Kanda yer alan şekerin tüm hücrelere girmesi pankreas bezinden salgılanan insülinin desteğiyle olur.  İnsülin ardından tofan aminoasidini üretir. Triptofan, serotonin hormonunun üretiminde de aktiftir. Serotonin hormonu da uykuyu uyaran, uykudan sorumlu olan hormondur.  oldukça fazla karbonhidrat barındıran gıdalar tükettiğinizde serotonin üretimi artar ve uyku halinde durumunda, hatta uyuklamalara sebep olur.

Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Yorum Yaz

Diğer Kadın Haberleri