25 Mart 2019
  • Istanbul 6.11°
  • Ankara -1.11°
  • Izmir 7.22°
İmsak 05:27
Güneş 06:53
Öğle 13:15
İkindi 16:43
Akşam 19:27
Yatsı 20:48
BIST99.835
Dolar5,7445
Euro6,4830
Altın239,938

Vitamin Eksikliği Nasıl Anlaşılır?

Özellikle soğuk havalarda sürekli yorgun ve halsiz hissediyor ve modunuzda oldukça düşükse vitamin eksikliği yaşıyor olabilirsiniz. Peki bünyemizi bu kadar etkileyen c-vitamin eksikliğini nasıl anlarız? İşte yetersiz vitamin alımının vücutta yol açtığı belirtiler…

Vitamin Eksikliği Nasıl Anlaşılır?

Vitamin Eksikliğinin Belirtileri Nedir?

Özellikle soğuk havalarda sürekli yorgun ve halsiz hissediyor ve modunuzda oldukça düşükse vitamin eksikliği yaşıyor olabilirsiniz.

Peki bünyemizi bu kadar etkileyen c-vitamin eksikliğini nasıl anlarız? İşte yetersiz vitamin alımının vücutta yol açtığı belirtiler…

YORGUNLUK

Eğer uzun süredir bedensel bir yorgunluk çekiyorsanız B1 vitamini eksikliğiniz olabilir. B1 vitaminin beynin enerji üretiminde büyük etkisi olduğunu göz önünde bulundurursak beden yorgunluğunun ilk sebeplerinden biri bu vitaminin eksikliği olabilir.

KANSIZLIK

Eğer kansızlık probleminiz bulunuyorsa bunun sebebi B9 vitamini eksikliğinden kaynaklanıyor olabilir. Kansızlık sonucunda yorgunluk, halsizlik, baş dönmesi ve aşırı üşüme gibi belirtiler söz konusu olabilir.

GÖRME SORUNLARI

Eğer gözlerinizde kuruluk ve gece görüşü sorununuz varsa bunun kaynağının A vitamini eksikliği olma ihtimali yüksek.

DERİ HASTALIKLARI

Deriye ilişkin tüm sorunların nedeni vücuttaki B6 vitamininin eksikliğidir. Eğer dudaklarınız sık sık kuruyor ve üstelik diliniz de çatlıyorsa B6 vitamini değerlerinize baktırmalısınız.

MORARMALAR

Eğer vücudunuz en ufak bir darbede bile hemen morarıyorsa bu durum C vitamini eksikliğinden kaynaklanıyor olabilir.

Son Dakika Kadın Haberleri için aşağı kaydırın

Yorum Yaz

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.