Vegan Sandviç Tarifi

İçerisinde hayvansal bir ürün barındırmayan damaklarınızda lezzet patlaması yaşatacak vegan sandviç tarifini sizin için derledik. Peki, vegan sandviç nasıl yapılır? Vegan sandviç için gerekli malzemeler nelerdir? Detaylar haberimizin içeriğinde…

Vegan Sandviç Tarifi

Vegan Sandviç Tarifi

Şehir hayatı, çalışma hayatının temposu, stres, salgın hastalıklar, uykusuzluk, yorgunluk... Tüm bunlar kişinin sağlığını olumsuz etkiler. Bu nedenle günümüzde sağlıklı beslenmek oldukça önemlidir. Birçok kişi buna dikkat etmeye çalışsa da zaman zaman mümkün olmuyor. Bizde sizin için pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz, işe, okula, parka, alışverişe her yere yanınızda götürebileceğiniz vegan bir sandviç tarifini derledik. İşte vegan sandviç için gerekli malzeme listesi ve yapılışı...

MALZEMELER

  • 3 yemek kaşığı ay çekirdeği içi
  • 2 küçük havuç
  • 1 küçük kırmızı soğan
  • 1/4 kırmızı kapya biber
  • 3-4 dal ıspanak
  • 1 çay kaşığı taze zencefil (Rendelenmiş)
  • Yarım limonun rendelenmiş kabuğu
  • 2 yemek kaşığı hardal
  • 2 sandviç ekmeği
  • Tuz
  • Toz kırmızıbiber
  • Kekik

NASIL YAPILIR?

Ay çekirdeklerini küçük bir tavanın içerisine alarak, rengi kahverengiye dönene kadar, yağsız şekilde kavurun. Havuçlarınızı soyup rendeleyin. Soğanları soyup ince halkalar halinde doğrayın. Ispanağı yıkadıktan sonra iyice suyunu süzün. Ardından zencefilleri bir kabın içerisine alarak limon kabuğu ve hardalı ekleyip güzelce karıştırın. Sandviç ekmeklerini enine olacak şekilde ikiye bölün. Taban kısmını hazırladığınız karışımdan sürüp ıspanak yapraklarını üzerine yerleştirin. Havuç, doğranmış kapya biberi ve soğanı karışımın üzerine yerleştirin. En üst kısmına da ay çekirdeklerini serpiştirin. Tuz, biber ve kekiği de serpiştirdikten sonra ekmeğinizin diğer yarısı ile üzerini kapatıp servis edebilirsiniz. Afiyet olsun...

Yorum Yaz

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

EN ÇOK OKUNANLAR