Sebzeli Bamya Tarifi

Son derece sağlıklı bir öğün olan sebzeli bamya A, B, C ve K vitamini, kalsiyum, demir ve folat içermektedir. Peki, sebzeli bamya nasıl yapılır? Sebzeli bamya için gerekli malzemeler nelerdir? Detaylar haberimizde...

Sebzeli Bamya Tarifi

Sebzeli Bamya Tarifi

Özellikle ek gıdaya başlayan bebekleriniz için sağlıklı bir tarife ne dersiniz? Zengin vitamin ve mineral kaynağı olan bamya, sağlık açısından oldukça destekleyici bir gıda. Sizin için sebzeli bamya yemeği için gerekli malzeme listesini ve yapılışını bir araya getirdik. İşte detaylar...

MALZEMELER

  • 1 minik soğan
  • 1 avuç bamya
  • 1 küçük taze patates
  • 1 adet domates
  • Zeytinyağı
  • Limon suyu

NASIL YAPILIR?

Bamyalarınızı güzelce ayıklayın ve limonlu suyun içerisine atın. Soğanları ince ince doğrayarak bir miktar zeytinyağı koyduğunuz tencerede kavurun. Ardından üzerine domatesi rendeleyerek bir süre daha pişirin. Patatesleri küp küp doğrayın. Geri kalan tüm sebzeleri tencereye koyun. Üzerine biraz limon suyu ve gerekirse biraz sıcak su ekleyip pişirmeye bırakın. İşte bu kadar! Afiyet olsun...

Yorum Yaz

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

EN ÇOK OKUNANLAR