23 Mayıs 2019
  • Istanbul 23.89°
  • Ankara 18°
  • Izmir 26.11°
İmsak 03:42
Güneş 05:33
Öğle 13:06
İkindi 17:03
Akşam 20:29
Yatsı 22:11
BIST84.596
Dolar6,0999
Euro6,8348
Altın252,05

Saçlarda Buklelenme C Vitamini Eksikliği Olabilir! C Vitamini Eksikliğinin 15 Belirtisi

C Vitamini düzenli olarak vücuda alınması gereken önemli mikro besinlerdendir. Yeterli miktarda C vitamini vücuda alınmadığı takdirde bazı belirtiler kendini belli eder ve imdat alarmı çalmaya başlar. Peki C vitamini alınmadığında vücuttaki belirtileri nelerdir?

Saçlarda Buklelenme C Vitamini Eksikliği Olabilir! C Vitamini Eksikliğinin 15 Belirtisi

C Vitamini Eksikliğinin 15 Belirtisi

C vitamini vücudun en önemli suda çözünem anti oksidanlarındandır. Serbest radikalleri nötralize ederek inflamasyona yol açmalarına engel olur. Peki C vitamini eksikliği hangi belirtileri ortaya çıkarır. Gelin birlikte bakalım.

C VİTAMİNİ EKSİKLİĞİNİN 15 BELİRTİSİ

1- Ciltte pütürlenme
2- Saçlarda buklelenme
3- Saç köklerinin parlak kırmızı renk olması
4- Konkavlaşan kırmızı lekeli tırnaklar
5- Kuru ve hasarlı cilt
6- Cildin kolaylıkla morarması
7- Yaraların yavaş iyileşmesi
8- Eklemlerde şişme ve ağrı
9- Kemiklerde zayıflama
10- Diş eti kanamaları ve diş kaybı
11- Bağışıklığın zayıflaması
12- İnatçı demir eksikliği anemisi
13- Yorgunluk ve bozuk ruh hali (mood)
14- Açıklanamayan kilo artışı
15- Kronik inflamasyon ve oksidatif stres

BAZI C VİTAMİNİ KAYNAKLARI

▪️ Kiraz
▪️ Guava
▪️ Kuş üzümü
▪️ Tatlı kırmızı biber
▪️ Kivi
▪️ Limon
▪️ Portakal
▪️ Çilek
▪️ Brokoli

Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Yorum Yaz

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.