Pioppi Diyeti Nedir? Pioppi Diyeti Nasıl Yapılır?

Uzun ve sağlıklı bir ömür sürmek isteyenler için uygulanan pioppi diyeti hakkında merak edilenleri sizin için bir araya getirdik. Pioppi diyeti nasıl yapılır? Pioppi diyet listesi nedir? Detaylara haberimizin içeriğinden ulaşabilirsiniz…

30.05.2020-13:01 - (Son Güncelleme: 30.05.2020-12:38) Pioppi Diyeti Nedir? Pioppi Diyeti Nasıl Yapılır?

Dünya’nın en sağlıklı halkı olarak bilinen Pioppi halkı, İtalya’nın en uzun ömürlü yaşayan halkıdır. Uzun ömürlü olmak içinse öncelikle beslenme düzenine dikkat etmek gerekmektedir. Bu nedenle bizde sizin için pioppi halkının nasıl beslendiğini araştırdık. İşte sağlıklı ve uzun ömürlü olmak için beslenmenizde dikkat etmeniz gerekenler…

PİOPPİ LİSTESİ DİYETİ

Uyarı: Pioppi diyetini uygulandığınız zaman günün başlangıcında bir çorba kaşığı kadar sirke tüketmeniz gerekmektedir.

PAZARTESİ

Kahvaltı: Sadece kahve ya da Hindistancevizi kreması.

Öğle: Mantarlı omlet, Hindistancevizli kahve.

Öğle arası: Konserve istiridye, çilekli tam yağlı yoğurt, bir avuç fındık ve tarçın.

Akşam: Ispanaklı ve avokado dilimli biftek, 2 kare bitter çikolata, bir bardak çay.

SALI

Kahvaltı: Sadece Hindistancevizli kahve.

Öğle: Kızarmış domates ve hellim, tavuk suyu ile hazırlanmış sebze çorbası, yağlı balık ve Hindistan cevizli kahve.

Akşam: Sebzelerle birlikte ızgara somon, iki kare bitter çikolata ve bir bardak çay.

ÇARŞAMBA

Kahvaltı: Hindistancevizli kahve.

Öğle: Tam yağlı Hindistancevizli ve çilekli yoğurt, bir avuç fındık, tarçın, zerdeçal ve Hindistancevizli kahve.

Akşam: Sızma zeytinyağı ile yapılmış tavuk suyu çorbası, Hindistan cevizi bombası (kakao, tarçın, Hindistancevizi yağı, Hindistancevizi kreması, fındık) bir bardak çay.

PERŞEMBE

Kahvaltı: 2 veya 3 tane yumurta, kızarmış somon yanında avokado, Hindistancevizli kahve.

Öğle: Kefir ya da hindistancevizli smoothie, bi tutam tarçın, zerdeçal ve nane.

Akşam: Sızma zeytinyağı ile yapılmış tavuk suyu çorbası, Hindistan cevizi bombası ( kakao, tarçın, Hindistancevizi yağı, Hindistancevizi kreması, fındık) bir bardak çay

CUMA

Kahvaltı: Pastırmalı yumurta, avokado, Hindistan cevizli kahve.

Öğle: Sadece balık çorbası.

Akşam: Düşük kalorili pizza, hindistancevizi bombası, bir bardak çay.

CUMARTESİ

Kahvaltı: Fındık ezmeli omlet, çilek ve tam yağlı yoğurt, Hindistancevizli kahve.

Öğle: Akdeniz salatası.

Akşam: Kızarmış tavuk, tatlı patates, Hindistancevizi bombası ve bir bardak çay.

PAZAR

Kahvaltı: Kızarmış somon balığı, omlet, avokado ve Hindistancevizli kahve.

Öğle: Kefir veya Hindistancevizli smoothie.

Akşam: Pişirilmiş alabalık, sebze, fındık.

DNC Medya

bilgi@haber365.com.tr

Muz Diyeti ile Nasıl Hızlı Kilo Verirsiniz?

Diyet Yaparken Buna Dikkat Edin!

Diyette Olanlar İçin Kinoalı Tavuk Köftesi Tarifi

4 Günde Vücuttaki Tüm Yağı Yakan Diyet Listesi!

Diyet Haplarının Ölüme Kadar Götüren Tehlikeleri

Diyet Sonrası Kilonuzu Korumak İçin 6 Püf Nokta

Diyet Yapıyorsanız Kuru İncire Dikkat!

Bebek Diyeti ile Hamile Kalabilirsiniz

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.