Ne Yerse Yesin Kilo Almayan Kadınların Sırrı

Asla diyet yapmayan ve kilo almayan kadınları kıskanıyoruz. Ve nasıl bu şekilde zayıf kaldıklarını merak ediyoruz. İşte, kilo almayan kadınların sırları...

Ne Yerse Yesin Kilo Almayan Kadınların Sırrı

Herkes kilo vermeye çalışırken istediği gibi yiyen ancak hiç kilo almayan kadınların sırlarını bir bir açıklıyoruz.

KİLO VERMENİNİ SIRLARI

Su içmek kilo yönetimi ve genel sağlığın kilididir. Kola, meyve suyu, tatlandırılmış kahve ve kokteyller benzeri şekerli içeceklere meyillenmek cazip gelse de, bunun yerine çok su içmeyi deneyin. Ofis çörekleri, doğum günü pastası benzeri ikramları geri döndürmeniz gerekmez. Fakat nerede duracağınızı iyi anlamanız gerekir. Bir dilim pastayı yemek size hiçbir şey vermez. Tadını alabilir, ardından pastayı bir kenara koyabilirsiniz. Özellikle akşam yemeklerinde, yemek zamanını uzatın. Bunun en iyi yöntemi masadakilerle sohbet yapmaktadır. Bir zaman sonra beyninize doyma işareti gideceğinden, daha az yemek yersiniz. Düşük yağlı veya düşük kalorili olarak adlandırılan yiyecekler mantıklı olarak iyi gibi gelir. Problem şu ki, bunlar çoğunlukla ağır işlenmiş ve karbonhidrat bakımından yüksek gıdalardır. Bunlar bedeninizde şekere çevrilecek ve potansiyel şekilde kilo almanıza katkı yapacaktır. Diyet gıdalar yerine sağlıklı ve doğal besinlere yönelin. Yiyeceklere ‘bu iyi, bu kötü’ benzeri manalar yüklerseniz, canınız çikolata istediğinizde kötü olduğunu aklınıza getirerek kendinizi önlerseniz, daha fazla çikolata tüketmeyi arzu ederseniz yasak her zaman çeker. Bunun yerine küçük bir parça çikolatanın tadına bakın.

Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

 

Yorum Yaz

Diğer Kadın Haberleri



-->