Menopozda Tansiyon Nasıl Dengelenir?

Östrojen adındaki kadınlık hormonu menopozla birlikte azalmaktadır. Kadınların menopoz döneminde dengesizleşen tansiyonları nasıl dengelenir gelin birlikte bakalım.

Menopozda Tansiyon Nasıl Dengelenir?

Çoğu kadının menopozuna kadarki yaşamında damar sağlığı iyi olsa da menopoz ile beraber bu sağlıklı durum tehlikeye girecektir. İşte bu sebeplerden dolayı menopozda tansiyon oluşmaktadır.

MENOPOZDA TANSİYON NASIL DENGELENİR?

  • Boy ve kilo indeksine dikkat edilmeli. Bilhassa menopoz dönemi yaklaştığı zaman kendisine uygun spor ve egzersizler yapılıp normal kilosuna gelince bu kiloyu sabit tutmalıdırlar.
  • Tuzu hayatınızdan çıkartın. Bu zor ama imkansız değil. Çıkartamıyorsanız en aza indirmek için çabalayın.
  • Sigara kullanmayın. Eğer içiyorsanız bırakın ve dumanından dahi uzak durunuz.

Kadınların hormonal özelliklerinden tansiyon sorunları erkeklerden daha çok görülmektedir.

Östrojen hormonu kadınları koruyan bir hormondur. Fakat bu koruma yalnızca menopoza girene dek olmaktadır.

Bu durumun çaresi ise menopoza giren kadınlara yapılan östrojen hormonu desteğidir. Bu sayede bu tehlikeyi en aza indirmek mümkündür.

Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Yorum Yaz

BUNLARDA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

EN ÇOK OKUNANLAR