19 Haziran 2019
  • Istanbul 27.22°
  • Ankara 24°
  • Izmir 27.22°
İmsak 03:24
Güneş 05:25
Öğle 13:10
İkindi 17:10
Akşam 20:46
Yatsı 22:37
BIST94.354
Dolar5,8361
Euro6,5492
Altın252,24

Her Gün Kaç Tane Zeytin Yemek Gerekir? Tok Tutan Zeytin Çorbası Tarifi

Her gün kahvaltıda mutlaka tükettiğimiz zeytin hangi hastalıklara iyi gelir? Zeytinin kalp sağlığı açısından faydaları nelerdir? Tok tutması ve sindirimi kolaylaştırması nedeniyle tercih edilen zeytinin çorbası olur mu demeyin! İşte zeytinin faydaları ve zeytin çorbası tarifi!

Her Gün Kaç Tane Zeytin Yemek Gerekir? Tok Tutan Zeytin Çorbası Tarifi

İçeriğindeki A, D, E, K vitaminleri ve kalsiyum gibi besin değeri yüksek olan zeytini diyet listelerinde günde 5-6 adet tüketmek gerekiyor. Sindirim problemlerine iyi gelen ve uzun süreli açlık hissettirmeyen zeytin çorbasını sizler için derledik. Tok tutan zeytin çorbasının tarifi...

MALZEMELER  

Yeşil + siyah zeytin
Tam buğday unu
Sarımsak
Pul biber
Soğan
Mantar

YAPILIŞI  

Mantarın köklerini elinizle kırarak ayırın. Öte yandan siyah ve yeşil zeytinleri tencereye koyup soğanları kavurmadan doğranmış şekilde tencereye katın.Uğraşmaya vaktiniz varsa zeytinin çekirdeklerini ayıklayıp, yoksa olduğu gibi zeytinleri koyabilirsiniz. Kaynattığınız suyu tencereye boşaltıp 1 ya da 2 taşım daha kaynatın.

Dilerseniz yumurtanın sarısını limonla çırpıp beyazını kestirmeden karışıma ekleyerek terbiye yapabilirsiniz. Eğer terbiye etmek istemezseniz biraz sumak ekleyebilirsiniz.

 

Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Yorum Yaz

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Diğer Kadın Haberleri