Hamile Kalma Şansınızı Artıracak Tavsiyeler

Birçok çift çocuk sahibi olmak için uğraşır ancak hamilelik pek çok unsurun bir araya gelmesiyle oluşur. Bu sebeple bazı noktalara dikkat etmek gerekir. İşte doğurganlığınızı artıracak tavsiyeler...

Hamile Kalma Şansınızı Artıracak Tavsiyeler

Hamile Kalma Şansınızı Artıracak Tavsiyeler

Birçok çift çocuk sahibi olmak için uğraşır ancak hamilelik pek çok unsurun bir araya gelmesiyle oluşur. Bu sebeple bazı noktalara dikkat etmek gerekir. İşte doğurganlığınızı artıracak tavsiyeler...

1. Karar Verin

Hamile kalmak istiyorsanız, vücudunuzu buna hazırlamanız gerekir. Öncelikle doğum kontrol yöntemlerini bırakmayla işe başlayın. Doğum kontrolü bıraktıktan sonra menstrual dengeniz kendini bulacaktır. Sonraki adım ise bir regl takvimi indirmekte ve yumurtalama dönemlerini takip etmekte.

2. Yumurtalama Dönemini Beklemeyin

Yumurtlama döneminde yaşanan cinsel beraberliklerin gebelikle sonuçlanma ihtimali oldukça yüksek olduğu biliniyor. Ancak hamile kalmak için sadece yumurtlama döneminde beraber olmanız gerekmiyor. Yumurtlama dönemi başlamadan da sıklıkla seks yapmak gebelik şansınızı büyük ölçüde artıracaktır.

3. Sakin Kalın

En önemli adım bu. Sadece hamile kalma düşüncesi ile seks yapmayın. Strese girmeyin. Stres, yumurta ve sperm hücrelerinde olumsuz bir etkiye sahip.

4. Sigarayı Bırakın

Sigara, vücuttaki birçok yer gibi üreme sistemi için de oldukça zararlıdır. Sperm kalitesini büyük ölçüde etkileyen sigara, yumurtlama dengesini de olumsuz yönde etkiler. Bu da hamile kalma ihtimalini düşürür. Ayrıca sigara, kadınlarda erken menopoza sebep olur ve düşük yapma riskini artırır.

5. Bazal vücut ısınızı önemseyin

Hamile kalma sürecinde dikkat edilmesi gereken önemli noktalardan biri de bazal vücut ısısıdır. Bazal vücut ısısı sıklıkla değişebilir. Vücut ısınız yumurtalama döneminde yükselir. Yumurtlama döneminden önceki birkaç gün ise hamile kalma şansınız daha yüksek olur.

Son Dakika Kadın Haberleri için aşağı kaydırın.

Yorum Yaz

Diğer Kadın Haberleri