Gece Yatmadan Önce Yoğurt Yemek Zararlı mı?

Gece gece açlık krizi yaşayıp uyumadan önce yoğurt yerseniz aslında kilo almayı mı azaltırsınız yoksa kilo mu alırsınız?

Gece Yatmadan Önce Yoğurt Yemek Zararlı mı?

Kilo almak istemiyorsanız tercih ettiğiniz yoğurt aslında göründüğü kadar masum değil. Peki, yoğurt yerseniz ne olur?

GECE YOĞURT YEMEK KİLO YAPAR MI?

Uyumaya yakın saatlerde yenilen yiyecekler kilo almaya sebep olabilir. Nedeni ise uyku esnasında hareket durumunda olma imkanının olmamasıdır. Hızlıca gelen bir şeyler yeme arzusunu bastıramıyorsanız ve mideniz iyiden iyiye kazınıyorsa oldukça az olmak kaydı ile yoğurt ile geçiştirilebilir. Yoğurt dahi gece tüketildiği vakit kilo almayı tetiklerken ötekilerine oranla bu risk daha azdır. Fakat yine de miktarda ölçülü olmaya dikkat etmekte yarar vardır.

Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Yorum Yaz

Diğer Kadın Haberleri