Evde Zamanınızı Verimli Geçirin

Evde en çok zaman geçirdiğimiz şu günlerde sürekli salgın haberlerini dinlemek yerine zamanı verimli geçirmek, hobilerle ilgilenmek ve pozitif düşüncelere odaklanmak ruh sağlığımız için önemlidir.

30.03.2020-12:52 - (Son Güncelleme: 30.03.2020-12:47) Evde Zamanınızı Verimli Geçirin

İzolasyonun getirdiği yalnızlık ve çaresizlik duygusunun travmaya neden olabileceği uyarısı yapan Sosyolog Dr. Fatoş Altınbaş, “Evde öz bakıma dikkat etmek, egzersiz yapmak, sürekli salgın haberlerini dinlememek gerekli.” dedi.

Dr. Fatoş Altınbaş, Türkiye’deki vatandaşların Akdenizli kimliğine sahip olduğunu söyleyerek, Coranavirüs salgını nedeniyle uygulanan sosyal izolasyona uyum sağlamakta güçlük çektiğini belirtti. Dr. Altınbaş, “Sevdiklerimizi korumak için bunun zorunluluk olduğu halka sık sık anlatılmalı.” diye konuştu.

'KALABALIĞI SEVEN BİR KÜLTÜREL YAPIMIZ VAR'

Akdeniz ülkelerinde insanların ılımlı hava koşulları sebebiyle hayatlarını yoğun biçimde dış mekanlarda geçirdiğine dikkat çeken Dr. Altınbaş, “Kuzeyden güneye gittikçe balkonların genişlediğini, evlerin bahçelerinin büyüdüğünü gözlemlersiniz. Aynı zamanda geniş ailelerin bir arada yaşadığı, kalabalığı seven bir kültürel yapımız var. Bu durum virüsün yayılmasına olanak sağlamakta.” ifadelerini kullandı.

'AYRI ALANLAR YARATILMALI'

Evde kapalı kalmış olmak hissi ve yaşanan kaygıların beraberinde aile bireyleri arası çatışmaları da getirebileceğini belirten Dr. Altınbaş, “Mümkünse ayrı alanlar yaratmak, iş bölümü yapmak ve karşıdakinin özel zamanına saygı duymak çatışmaları indirger. Modern hayatın koşuşturmasında fazla bir arada olamayan çiftlerin bu dönemi birlikte vakit geçirmek için bir fırsat olarak görmesi ilişkinin devamı için faydalı olabilir.” dedi

'ÇOCUKLARA AĞIR DERS YÜKÜ VERİLMEMELİ'

Ailelerin bu dönemde çocuklarıyla iletişimde dikkat etmesi gereken bazı noktalar bulunduğunu da dikkat çeken Dr. Altınbaş, “Online eğitim sisteminde pek çok ebeveynin çocuğu ile çatışır hale geldiğini görüyorum. Ben bu süreci ilkokul ve ortaokul çağındaki çocuklara ağır ders yükü vererek değil, oyalama amaçlı eğitsel faaliyetlerle atlatmamız gerektiğini düşünüyorum. Ayrıca anne-babanın çalışmak zorunda olduğu ailelerde bir kişinin dönüşümlü olarak evde kalmasına dair bir düzenleme yapılmalı. Çocuklara korku ve kaygı yüklemeden, yaşadığımız dönem ve durum net bir şekilde anlatılmalı ve geçici olduğunun altı çizilmeli. Televizyonlardaki salgın haberlerine maruz kalmalarına müsaade edilmemeli.” ifadelerini kullandı.

DNC Medya

bilgi@haber365.com.tr

'Pozitif Haberlere ve Etkinliklere Odaklanın'

Umreden Dönenlerin Karantina Süreleri Uzatıldı

Google Coronavirüs İçin 800 Milyon Dolar Bağışlayacak

Pozitif Enerji Veren Bitkiler!

Pozitif Düşünme Alışkanlığı Kazanma Yöntemleri

Aslı Enver'den Karantina Paylaşımı

WhatsApp Coronavirüs Nedeniyle İlk Kısıtlamasını Getirdi

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.