Her kadın düğün gününde bütün detaylarıyla muhteşem görünmek ister. Gelinliği, cildi, makyajı, saçı… Düğün öncesinde başlaması gereken bu bakım sürecini yoğunluktan dolayı atladıysanız bu son dakika planlarına bir göz atmanızda fayda var. İşte detaylar haberimizde...

DÜĞÜNDEN BİR ÖNCEKİ GÜN

Sabah uyandığınızda, bir bardak ılık suya yarım limon sıkın, içine biraz zencefil ve bir çay kaşığı zerdeçal ekleyin. Bu içecek karaciğerinizi temizleyecek ve sindirim sürecini düzenleyecektir. Ayrıca zencefil, cilt için iyi bir anti-inflamatuardır.

YEMEKLERDE YÜKSEK LİFLİ SEBZELER TÜKETİN

 Brokoli ve lahana gibi koyu yeşil yapraklı sebzeleri deneyin.

Kafeinleri (çay, kahve, alkol), cildin nemini azalttığı ve vücutta su kaybına neden olduğu için azaltın.

Uyku, enerji ve ışıltılı ciltler için en iyi ilaçtır, bu yüzden bir gece önce bir magnezyum takviyesi alın ve yıkanma suyunuza Epsom tuz ekleyin. Yatmadan önce yatağınıza birkaç damla lavanta damlatın ve sakinleşmeye çalışın.

DÜĞÜN GÜNÜ

Gününüze sıcak su ve limon veya bir bardak elma sirkesi ile başlayın, metabolizmayı hızlandırın ve vücudun su tutmasını önleyin.

 Ilık bir duş aldıktan sonra E vitamini içeren bir nemlendirici uygulayın. Bu cildinizin yumuşak ve pürüzsüz olmasını sağlar.

Kahvaltıda yumurta ve avokado gibi enerjinizi yüksek tutacak besinler tüketin. Şekerli hamur işi ve kahve içmekten kaçının.

Enerji artışı sağlamak için kahvaltı ile birlikte B vitamini alın.

Gün boyunca fındık ve kuruyemiş gibi aperatifler, sizi şişirmeden enerjinizi yüksek tutmanızı sağlar.

Su içmeyi unutmayın.


Son Dakika Kadın Haberleri için aşağı kaydırın