Dışarıda Tek Başınıza Yemek Yerken De Meditasyon Yapıyorsunuz

Mutluluğunuza mutluluk katacak özgüveniniz artacak,kendinizi dinlediğinizi fark edeceksiniz. İnsanların büyük bir çoğunluğu tek başına dışarıda yemek yemeğe çok çekiniyor ancak bunun da bir çeşit meditasyona dönüşebileceğini biliyor muydunuz?

Dışarıda Tek Başınıza Yemek Yerken De Meditasyon Yapıyorsunuz

Dışarıda yemek yemek çoğu kişiye ürkütücü gelse de rezervassyonların hiç haifife alınmayacak kısmı tek kişiliktir. kafanızı dinleyip sizi rahatlatabilecek bu basit durumu denemenizi öneririz.

DIŞARIDA YEMEK YEMEĞİ MEDİTASYONA DÖNÜŞTÜRÜN

Tek başına demek yalnız demek değildir ve tek başına yemek yemenin önemli faydaları var. En iyi arkadaşınızla (kendinizle) vakit geçirmeniz yaratıcılığınızı artırır ve kendinizi daha çok sevmenizi sağlar.  Dışarıda tek başınıza yemek yemeyi bir meditasyona çevirebilirsiniz. Yediğiniz yemeğin tüm tadını almaya odaklanın. Yemeğin tadına, kokusuna, çiğnemenizin sesine odaklanarak, her tür yemekle meditasyon yapabilirsiniz. Sizin yemeğiniz = sizin kurallarınız. Bu anda tamamen özgürsünüz kendinizle başbaşasınız.

 

Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Yorum Yaz

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

EN ÇOK OKUNANLAR