Çokça Yeseniz De Kilo Aldırmayacak Yiyeceklerin Listesi

Ne kadar çok yeseniz de tahmin ettiğinizden daha az kilo alacağınız bu yiyecek listesini yanınızdan ayırmayacaksınız.

Çokça Yeseniz De Kilo Aldırmayacak Yiyeceklerin Listesi

Her şeyin bir sınır var doğru. Ancak bazı yiyeceklerin yapısı oldukça az kaloriye sahiptir. Peki, hangi yiyeceklerin kalorisi düşüktür?

DÜŞÜK KALORİ LİSTESİ

-25 tane kavrulmuş tuzsuz antep fıstığı

- 85 kalori 1/3 fincan barbunya konservelik

– 85 kalori 1/3 fincan ayıklanmış bakla

– 65 kalori 1 kaşık az yağlı dondurulmuş yoğurt

– 85 kalori 3 yemek kaşığı kızılcık sosu

– 75 kalori 70 gram ızgara somon

– 99 kalori 3 yemek kaşığı kavrulmuş, tuzsuz soya fıstığı

– 80 kalori 2 su bardağı karpuz

– 90 kalori 1 tatlı kaşığı tereyağı ile 2 su bardağı patlamış mısır

– 95 kalori 2 çay kaşığı doğal fıstık ezmesi

– 65 kalori 1 su bardağı saf kabak

– 85 kalori 1 su bardağı taze kırmızı ahududu

– 65 kalori 1 yemek kaşığı bal ile 1 fincan yeşil çay

– 65 kalori 1 fincan domates suyu

– 50 kalori 10 adet normal patates cipsi

– 75 kalori 1 büyük yumurta –

Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Yorum Yaz

Diğer Kadın Haberleri