Chia Tohumlu Sağlıklı Sütlü Tatlı Tarifi

Chia tohumunun son zamanlarda salatalarda ya da yemeklerde ne kadar fazla kullanıldığını biliyorsunuzdur. Sağlıklı beslenmek isteyen insanların fazlaca tükettiği bu besin ile yapabileceğiniz lezzetli tatlılar olduğunu biliyor muydunuz? İşte lezzetli tatlı tarifleri...

10.07.2020-16:43 - (Son Güncelleme: 10.07.2020-17:39) Chia Tohumlu Sağlıklı Sütlü Tatlı Tarifi

Omega-3, protein ve vitamin bakımından zengin olan chia tohumunun sadece 25 gramı günlük lif ihtiyacınızın büyük bir kısmını karşıladığınızı biliyor muydunuz? Pişmeden ve suda bekletilmeden hazırlanan bu lezzet çok pratik olarak hazırlanabileceği için tercih ediliyor.

MUZLU CHIA TOHUMLU PUDİNG

Malzemeler

3 yemek kaşığı chia tohumu
1 su bardağı süt
1 tatlı kaşığı bal
Muz

Üzeri için

Muz
Çilek
Badem
Tarçın

Hazırlanışı

Chia tohumlarını ve sütü tamamen karıştığından emin olduktan sonra kapalı bir kaba alın ve buzdolabında minimum 30 dakika bekletin. Jöle kıvamına gelen pudingi dolaptan çıkardıktan sonra balı da içine ekleyerek tekrar karıştırın. Bal miktarınızı damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz. Kabuklarını soyup ezdiğimiz muzları da pudinge ekledikten sonra iyice karıştırın. Ardından kaplarınıza alabilirsiniz. Üzerine muz, çilek tarçın ve bademle süsleyebilirsiniz.

KAKAOLU CHIA TOHUMLU PUDİNG

Malzemeler

3 yemek kaşığı chia tohumu
1 su bardağı diyet süt
1 yemek kaşığı kakao
2 tatlı kaşığı bal

Üzeri için

Hindistan cevizi
Nar
Damla çikolata

Hazırlanışı

Chia tohumlarını ve sütü bir kaba alıp karıştırın ardından da kapağını kapatıp buzdolabında 30 dakika bekletin. Buzdolabından çıkardıktan sonra kakaomuzu ekleyip pürüzsüz olana kadar karıştırın. Sonrasında balımızı ekleyin ve yeniden karıştırın. Jöle kıvamına gelen pudingimizi servis bardaklarına alın. Afiyet olsun.

DNC Medya

bilgi@haber365.com.tr

Tavuklu Yalancı İşkembe Çorbası Tarifi

Tel Şehriyeli Tarhana Çorbası Tarifi

Kıbrıs tatlısı malzemeleri nelerdir, nasıl yapılır? Püf noktal...

Yaban Mersinli Limonlu Yaz Keki Tarifi

Kahvaltılarınız İçin 3 Farklı Lezzetli Yulaf Tarifi

Sporcular İçin 2 Farklı Omlet Tarifi

Parlak Bir Cilde Sahip Olmak İçin Ev Yapımı Tarifler

Yaz Aylarında Yapabileceğiniz Milkshake Tarifi

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.