Ceviz suyu kürünün vücudunuza sağladığı faydalar saymakla bitmiyor özellikle protein içeriğiyle yağ yakmayı hızlandırmaya yardımcı olan ceviz omega 3 yağlarıyla sinir sistemini korur. Bunların dışında faydalarını sıralamak gerekirse;

Ara öğünde yenildiğinde tok tutup kilo verdirir.

Karaciğeri güçlendirip hormonları dengeler.

Detoks etkisiyle vücudu içeriden temizler.

Doymamış yağ içeriğiyle sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olur.

Spor yapanların kas yapmasını sağlar.

Saç ve tırnak sağlığı için oldukça faydalıdır.

Cilt sağlığı için oldukça önemlidir. Yaşlanmayı geciktirir. Kırışıkları yok eder.

Damar tıkanıklığına karşı koruyarak damarlarda biriken fazla yağı atmanıza yardımcı olur.

Kansere karşı koruyucu ve iyileşitirici etkisi vardır.

CEVİZ KÜRÜ 

MALZEMELER

1 adet ceviz 

Bir bardak su

HAZIRLANIŞI

Cevizin içinde yer alan vitaminler ve minerallerin suya hızlı bir lşekilde karışması için ceviz suyunu geceden hazırlayıp Sabaha kadar bekletmeniz gerekir. Bir bardak suya bir adet ceviz içini koyarak sabah aç karnına tüketmek yeterli olacaktır. Sabah uyandığınızda aç karna, oturarak ve en az 3 yudumda ceviz suyunu için. Cevizi yiyin. Her zamanki gibi diyete uygun kahvaltınızı yapın.