3 Günde 3 Kilo Verdiren Şeftali Diyeti

3 gün içinde 3 kilodan kurtulabileceğiniz bu tatlı diyet, 3 gün aynı menü ile devam ediyor. Ancak ilk gün bünyenizde bir değişme görürseniz doktora başvurmalısınız.

31.07.2019-17:20 - (Son Güncelleme: 08.08.2019-18:49) 3 Günde 3 Kilo Verdiren Şeftali Diyeti

Tek çeşit bir beslenme olmaması için 3 günden daha fazla devam ettirmemeniz gereken bu diyetle fazla olan kilolarınızdan kurtulup özgüveninizi tazeleyebilirsiniz.

ŞEFTALİ DİYETİ LİSTESİ

Kahvaltı: 1 adet şeftali, 1 fincan şekersiz kahve, 1 kase yağsız yoğurt
Öğle: 1 kase yağsız yoğurt, 1 adet şeftali, 1 porsiyon ızgara fileto tavuk göğsü
Akşam: 2 adet haşlanmış yumurta, 1 adet şeftali, 1 kase yağsız yoğurt

Uyarı: Diyet programına başlamadan evvel hekim tavsiyesi almanız önerilir. Bununla birlikte diyet uygulaması esnasında yeterli su içmeye de dikkat etmelisiniz.

ŞEFTALİNİN KALORİ NEDİR?

100 gram şeftali: 39 kalori
1 adet orta boy şeftali: 47 kalori
1 su bardağı şeftali suyu: 40 kalori

Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

DNC Medya

bilgi@haber365.com.tr

Evde Şeftalili Dondurma Nasıl Yapılır? Şeftalili Dondurma Tari...

3 Günde 4 Kilo Verdiren Asker Diyeti

Diyet Sigara Böreği Nasıl Yapılır? Kilo Aldırmayan Sigara Böre...

Bir Haftada 7 Kilo Verdiren Sağlıklı Su Diyeti

Doğru Diyet İçin 5 Maddeye Dikkat!

Diyette Yenmemesi Gereken İştah Açan 10 Besin

Diyete Başladığınız İlk Sekiz Gün Uzak Durmanız Gereken 8 Gıda

Şeftalinin Zararlı UV Işınlarından Koruduğunu Biliyor muydunuz...

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.