01.11.2019-17:18 (Son Güncelleme:23.04.2021-01:27)


1

Öksürük şikâyeti bir haftadan uzun zaman sürerse kesinlikle bir hekime danışmanız önerilir.



2

Günde bir bardak zencefil çayı tüketilebilir. Zencefil bağışıklık sistemini kuvvetlendirmeye, bulantı ve kusmaların azaltılmasına ve öksürük şikâyetinin yok olmasına destek olur.



3

Grip ve soğuk algınlığı şikâyetiyle alakalı öksürük için yeterli oranda C vitamini aldığınızdan emin olmalısınız.



4

Günde 1-2 bardak ballı ıhlamur çayı da göğsü yumuşatarak öksürüğün kesilmesine destek olur.



5

Üst solunum yollarını rahatlatmak için çokça sıvı alınması gerekir. Sağlıklı bir gebelik için günde en az 2 litre su içilmesi tavsiye edilir.