Aşık olduğunuz ve sağlıklı bir ilişkiniz olduğunda, endişe düzeylerini azaltabilirsiniz. işte gerçek aşkın belirtileri.
Gerçek aşk bir eylemdir.
eğer ikiniz de birbirinizi seviyorsanız, yanlış anlamaları önlemek için üzerinde çalışın. örneğin, uzun süreli ilişkilerde, bazı çiftler bir psikoloğu ziyaret etmeye ya da yalnızlık sorununu çözmek için birbirleriyle daha fazla konuşmaya çalışırlar.
eşinizle birlikte olmak ve hayalini kurduğunuz geleceğe ulaşmak için her şeyi yapmak doğal bir duygu olmalı.
Aşk sadece iyi anları değil aynı zamanda kötü anları da paylaşır.
aşk bir fiildir , bir isim değil. işten sonra eve yorgun gelir ve eşinizin size yardım etmek yerine heyecan verici bir akşam beklediğini görürseniz, ikinizin arasında bağlantı kopar. hemen ayrılmanız gerektiği anlamına gelmez, ancak iyi bir açıklama yapmanız gerekir.
eşiniz sizi her zaman eğlenmek için bir nesne olarak görürse, sizi psikolojik olarak mahvedebilir. eşinizin ihtiyaçları ile aktif olarak uyum içinde olmanız gerekir.
ikiniz de sınırlarınızı biliyorsunuz.
sağlıklı bir ilişki ve sevgi her zaman kendi sınırlarına sahiptir . kimsenin “diktatör” olmaya çalışmadığı her iki taraf arasındaki kesin bir anlaşma gibi. iletişiminiz yalnızca eğlenceye dayanıyorsa, er ya da geç bir sorun olacaktır.
sağlıklı bir ilişkide, birinin sınırlarını aştığını hissettiğinizde bir şey söylemekten korkmamanız gerekir. kavgalar yerine tartışmaları seçmek, ikinizin de birbirinize saygı duyduğunu gösterir.
Aşk, ortak amaç ve arzuları ifade eder.
uyum, ortak amaçlara ulaşmak ve onlara ulaşmak için çok zor bir şeydir. ancak psikologlara göre, unutmamanız gereken bazı noktalar var . ilk olarak, ne istediğiniz konusunda spesifik ve gerçekçi olduğunuzdan emin olun.
ikincisi, başarınızı birlikte kutlamayı unutmayın.
Eşiniz sizi değiştirmeye çalışmıyor ve kusurlarınızı kabul ediyor.
yaratıcı biriyseniz ve aniden eşiniz sizi para yüzünden sevdiğiniz işi değiştirmeye zorlarsa, acı verici olabilir. ortaklarımızı değiştirmeye çalışmak yerine onları büyümek için motive etmek daha olumlu bir stratejidir.
Gerçek aşkın ne olduğuna dair ortak bir kavramı paylaşıyorsunuz.
birbirinizi destekliyorsunuz, birlikte kaliteli zaman geçiriyorsunuz ve birbirinizi affetiyor ve takdir ediyorsunuz. tüm çiftler için çıkarları ve aşk kavramı farklı olabilir: bazıları seyahat etmeyi tercih ederken bazıları da evde kalmayı tercih edebilir.
ayrıca, aşk kavramının bir çift içinde değişebileceği de incelenmiştir . ilk yıl boyunca, serotonin seviyeleri normale döner ve “takıntılı” yönler daha ılımlı hale gelir. böylece aşk daha sakin olur ve daha olgunlaşır.
