Haber365 - Haberler - Son Dakika Haberler - Haber - Haber 365
10 Nisan 2020
  • Istanbul 18.89°
  • Ankara 17°
  • İzmir 21°
İmsak 04:56
Güneş 06:26
Öğle 13:10
İkindi 16:50
Akşam 19:45
Yatsı 21:09
BIST96.172
Dolar6,7167
Euro7,3502
Altın363,40

Erken Uyumanın 5 Faydası!

Sabah uyandığınızda yataktan çıkmak işkence gibi geliyor ve güne yorgun hissederek başlıyorsanız nedeni uykusuzluk olabilir. Gün içerisinde ailenize karşı sorumluluklarınız, sosyal hayatınız, iş çıkışı spor, sosyal medya, mesajlar, televizyon… Bütün bunların içerisinde uyku çoğu zaman ikinci planda kalıyor. Fakat zamanla düzensiz uyku sağlığınızı bozabilir. Erken uyumanın 6 faydasını sizin için bir araya getirdik…