Çok Fazla Yemek Yediğimizde Vücudumuza Ne Olur?

Gergin ve öfkeli hissetmeniz, ya da elinizdeki işe bir türlü odaklanamamanızın nedeni bedeninizin yediğiniz yemeği sindirmeye çalışmasıdır. Çok fazla yemek yediğimiz vakit vücudunuz aldığınız fazla şekeri daha sonra kullanmak üzere depolamak için insülin hormonu salgılar. Bu şekeri daha sonra kan şekeriniz düştüğünde kullanmak için muhafaza etmesi şekerinizin aniden düşmesine neden olur ve bu da sizi huzursuz eder.