Haber365 | Haber 365, Haberler, Son Dakika Haberler, Güncel Haberler
17 Ocak 2020
  • Istanbul 10°
  • Ankara -1.67°
  • Izmir
İmsak 06:49
Güneş 08:19
Öğle 13:19
İkindi 15:46
Akşam 18:08
Yatsı 19:33
BIST121.475
Dolar5,8974
Euro6,54
Altın295,95

Bunamayı Engelleyen 6 Besin! Her gün Yenilmesi Gereken Kuruyemiş Hangisi?

Bunamayı önlemek için günde 30 gram kabuklu yemiş tüketilmeli

Günde 30 gram kadar kabuklu kuruyemiş ile yulaf, mısır, kabuklu pirinç, çavdar ve akdarı gibi tam tahıl ürünlerinin protein ve mineral açsından zengin olduğu kadar bunamaya karşı da yararlı olduğu düşünülüyor.