Bilimsel olarak beta vulgaris olarak bilinen kırmızı pancar, dünyadaki birçok mutfakta kullanılan bir kök sebzesidir. Peki kırmızı pancarın faydaları nelerdir? İşte yanıtı...

Pancar ve pancar suyu; iyileştirilmiş kan akımı, daha düşük kan basıncı ve arttırılmış egzersiz performansı gibi birçok sağlık yararıyla ilişkilendirilmiştir. Bu sağlık yararlarının çoğu, inorganik nitratların yüksek içeriğinden kaynaklanmaktadır.

Kırmızı pancarın faydaları:

- Tansiyonun kontrol altında tutulmasına yardım eder.

- Egzersiz sırasında fiziksel performansı artırır.

- İnflamasyon ile mücadeleye yardım eder.

- Sindirim sağlığını desteklemeye yardımcı olur.

- Beyin sağlığını desteklemeye yardımcı olur.

- Kanser önleyici etkilere sahiptir.

- Kilo vermeye yardımcıdır.