Haber365 | Haber, Haberler, Son Dakika Haberleri
20 Kasım 2019
İmsak 06:21
Güneş 07:50
Öğle 12:55
İkindi 15:26
Akşam 17:49
Yatsı 19:13
BIST107.529
Dolar5,7095
Euro6,3253
Altın

Adet Döneminizde Yiyebileceğiniz 6 Gıda

Somon balığı
Sağlıklı omega-3 yağ asitleri içerdiğinden ve zengin bir protein kaynağı olduğundan , sağlıklı kabul edilen herhangi bir diyete somon dahil edilmelidir . Enflamasyonu azaltmak , krampları hafifletmek ve adet döngüsünü düzenlemek için periyodunuzda somon yiyin .