Haber365 - 365 Gün Haber
19 Ocak 2018
  • İstanbul
  • Ankara
  • Izmir 12°
İmsak 06:49
Güneş 08:18
Öğle 13:21
İkindi 15:49
Akşam 18:11
Yatsı 19:35
BIST116.496
Dolar3.7807
Euro4.6455
Altın162.4166
1 | 10

TEHLİKELİ KAHVALTILARA DİKKAT!

Akşam yemeği ile kahvaltı arasında yaklaşık 11-12 saatlik bir süre mevcut. Kahvaltı yapılmadığında bu süre 16-17 saate çıkıyor. Uzun süreli açlık, metabolizma hızını azaltacağından kilo alımına neden oluyor. Bu nedenle uyanınca 1 saat içinde mutlaka kahvaltı yapın. Kahvaltının atlanması veya kahvaltıda poğaça ve börek gibi kalorisi yüksek besinlerin tercih edilmesi kilo alımının en önemli nedenlerinden biri.