Kan akışını büyük ölçüde hızlandıran zencefil vücudun yenilenmesinde oldukça etkili bir besindir. 

Özellikle mide bulantılarına fazlasıyla iyi gelen zencefilin idrar yolu enfeksiyonlarını da önleyici etkileri bulunmaktadır.

Vücudumuzun yararlı maddeleri kolayca emmesini sağlayan zencefil oldukça etkili bir antioksidan kaynağıdır. 

Kış aylarında da soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıkların tedavisinde de oldukça etkili bir besindir. Halk arasında doğal bir ağrı kesici olduğu belirtilirken iltihap ve enfeksiyon önleyici özelliğiyle de sağlıklı yaşamın vazgeçilmezidir.

Ciğerlerinizdeki rahatsızlıklardan şikayetçiyseniz, rahat nefes alıp veremiyor veya sürekli öksürme problemi yaşıyorsanız da bu kronik rahatsızlıklara çok iyi gelen zencefili bol bol tüketmeniz gerekmektedir. 

Kadınlarda görülen kanser türlerinin yok olmasına oldukça etkili olan toz zencefil yaşayan kanser hücrelerini yok etmesiyle bilinir.

Midede yağ birikimini fazlasıyla önleyen zencefil özellikle detoks listelerinin vazgeçilmez besinidir.

Bağırsakları ve bağışıklık sistemimizi düzenlerken gün içerisinde fazlasıyla enerjik ve mutlu görünmemizi sağlayacaktır.

Özellikle hamile olan kadınların çok fazla tüketmesi gereken besinlerden bir olan zencefil gebeliğin ilk günlerindeki bulantıya da son vermektedir.