Her gün tüketebileceğiniz 2 adet besinle tütününsebep olduğu hasarları onarabilirsiniz. İşte tütünün zararlı etkisini azaltan 2 besin…

Her gün 3 elma veya 2 domates tüketmek tütünün sebep olduğu hasarı onarabilir ve aynı zamanda akciğerlerin yaşlanmasını geciktirebilir. Bunun için tek kural elmaların ve domateslerin taze olması.

Bir araştırma sonucunda, günde 3 elma yemek akciğerlerin doğal yaşlanmasını yavaşlatmakta ve tütününverdiği hasarı onarmaktadır.

Araştırmacılar, her gün 2 domates tüketenlerin hayatları boyunca sağlıklı olacağını ortaya çıkardı. Bu 2 gıdanın koruyucu etkileri sadece taze çeşitlerinde görülüyor. Yani konserve veya işlenmiş domatesler ve elmalar sağlığınız için istenilen faydayı vermez.