Oldukça doğal ve sağlıklı bir besin olan sumak birçoğumuz için sadece salatalarımıza koyduğumuz tat veren bir madde olsa da etkileri saymakla bitmiyor.

SUMAĞIN BİLİNMEYEN FAYDALARI

İştah açıcı bir etkisi olan sumak, zehirlenme gibi durumlarda kullanılabilen ve kanamaları da durdurma özelliğine sahip olan mucizevi bir etkiye sahip.

Hazmı kolaylaştırması ile bilenen sumak, kabızlık ve şişkinlik gibi sindirim sorunlarının yaşanmasını önlüyor. 

Çabuk doymaya yardımcı olan sumak aynı zamanda gaz söktürücü bir etkiye de sahiptir. 

TANSİYON HASTALARI DİKKAT!

Vücutta biriken toksinlerinde atılmasını sağlayan çok güçlü bir antioksidan etkisine sahip olan sumağın, tansiyon problemi yaşayan kişilerde tüketilmesi tavsiye edilmiyor. 

YOĞURTLU SUMAK KÜRÜ

Sumaklı yoğurt kürünü akşamüstü tüketmeniz size oldukça faydalı olacaktır. Özellikle akşam yemeğinizin fazla oranda tüketilmesine engel olacak olan bu kür ile düzenli kullanım sonrası kilo vermeye başlayacaksınız.

MALZEMELER

1 tepeleme tatlı kaşığı sumak

1 kase tam yağlı yoğurt

HAZIRLANIŞI

Tüm malzemeleri kasenin içinde karıştırın. Ardından kısa sürede tüketin. Özellikle akşamüstü saatlerinde tüketilmesi tavsiye ediliyor.