Günlük yaşantımızda iş yerinde geçirdiğimiz uzun saatler dolayısıyla spora ve sağlıklı yaşam adına yapılan her türlü programa zaman ayıramadığımız bir gerçektir. Uzun süreler yaşayan insanların ortak noktası da spordur. Dolayısıyla spor yapan insanlar yapmayanlar arasından kolayca sıyrılarak daha sağlıklı ve zinde görünüyorlar. Tüm bunların yanında sadece sporla da bu uğurda ilerleyemezsiniz ve her spor çeşidi de bünyenize ve vücut sisteminize yarar sağlamayabilir. Bu durumda yapılabilecek en iyi şey spor yapmadan önce detaylı bir muayene olmak.

İnsanlar spora ve sağlıklı yaşama yöneldikten sonra bu uygulamalar sonucu vücuda verilen zararlar da göz önüne serildi. Sporu hayatında bir yere koyacak olan kişinin detaylı bir doktor muayenesi yaptırması gerekmektedir. Günlük hayattaki koşturmalarımız normal ve düzenli bir sporun yerine geçmediği gibi bu sürekli egzersiz programları vücudumuzda kalıcı olarak hasarlar da yaratabilmektedir. Tüm bu sürprizleri önelmek amacıyla da kişinin spor yapmaya başlamadan önce detaylı bir check-up programından geçmesi gerekmektedir. Bunun sebebi de ileride oluşacak hastalıklardan vücudu önlemektir.