Soya fasulyesi, senelerdir en çok tüketilen besinler arasındadır. Sağlık açısından çok yararı bulunan soya fasulyesi, vejetaryenler ve vegan tüketen kişiler için de iyi bir protein deposudur. Kanserden kolesterole pek çok rahatsızlıkta faydası olan soya fasulyesini tüketmeden önce bazı noktalara dikkat etmek gerekir. Aksi durumda, birtakım sağlık sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz.

Şimdi, gelelim soya fasulyesinin yararlarına…

Metebolizmayı hızlandırır
Kanseri önler
Kalbin dostudur, kolestrolü düşürür
Kemik sağlığı açısından çok önemlidir
Diyabete oldukça faydalıdır
Menopoz için yararlıdır
Sindirime yardımcı olur.

Son Dakika Sağlık Haberleri için aşağı doğru kaydırın.