Sağlıklı bir beyin tüm vücudun hastalıklara karşı bağışıklık kazanmasına sebep olan en büyük etkenlerden biridir. Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için sağlıklı bir zihin gücü oldukça önemlidir. Sağlıklı bir beyinin de pozitifg düşünceden geçtiğini belirten uzmanlar bu konuyla ilgili zihinde oluşan kötü düşüncelerden arınmanın oldukça önemli olduğunu belirtiyor. Kişinin geriye dönük yaşamında kalan kötü hatıralarını pek fazla düşünmemesi gerektiğini belirten uzmanlar anın tadını çıkarmayı ve dünde kalanı düşünmemek gerektiğini belirtmektedir.

Özellikle ilgi alanlarının iyi belirlenmesi ve sizi bu kötü düşüncelere iten olayların pek fazla düşünülmemesi sağlığımız açısından oldukça önemlidir. Okumak ve yeni fikirler üretebilmek pozitif düşünebilmenin en büyük anahtarıdır. Özellikle geleceğe dair olumlu düşüncelere sahip olmak ve pozitif düşünebilmek hem zihnimizi hem de bedenimizi olumlu anlamda etkilemektedir. İyi insan olabilmek herkesle anlaşabilmek ve yeni arkadaşlar edinmek de sağlığımıza yapabileceğimiz en büyük katkılardandır. Bu durum zihnimizi kötü düşüncelerden arındırmamıza ve daha sağlıklı, pozitif düşünmemize sebep olarak daha iyi hissetmemize yardımcı olacaktır.