Diş eti şişkinlikleri genellikle tükettiğimiz yiyeceklerden dolayı meydana gelmektedir. Ağızda tahrişe yol açacak olan yemeklerden kaçınmak bu durumun engellenmesi adına büyük bir adımdır. Çok sıcak yiyecek veya içecek tüketmek bunlardan biri olmaktadır.

Sigara kullanmak veya çok miktarda alkollü gıdalar içmek.

Oturmayan diş materyallerin kullanmak.

Havuç gibi sert gıdalar tüketmek veya patlamış mısır, et gibi diş ile diş eti arasına sıkışabilen gıdalar tüketmek

Ne kadar çok bastırırsanız dişlerinizi o kadar iyi fırçalamış olmazsınız.

Agresif fırçalama diş etlerine hasar vererek diş eti şişmesine yol açar.

Ağız ve diş bakımına özen gösterilmediğinde diş üzerinde bakteri plakları oluşur. Bu plaklar diş ve diş eti arasında çoğaldığı zaman diş eti şişmesine yol açar.

Bu durum en fazla kadınlarda görülmektedir. Özellikle doğum kontrol haplarının fazlaca kullanılması da bu duruma yol açacağı gibi dişlerde bu kötü sonuçlara sebep olmaktadır. Diş ipi kullanımı da bu görünümün geçmesine ve diş taşı oluşumunu engellemeye en büyük faydayı sağlayan diş bakımı maddesidir.